高枕未必无忧 治颈椎病的枕头要这样选才对|野鹤念山水

发布时间:2015-11-12 10:57:07 作者:上海宙翔货物运输代理有限公司
高枕未必<a href="http://www.luotian.in" target="_blank">无忧</a> 治颈椎病的枕头要这样选才对

  预防颈椎病的一个方法就是使用颈椎枕头,与普通枕头不同,颈椎枕头能够对颈椎进行矫正,起到保护脖子的作用。那么,应该选择怎样的颈椎病枕头呢?下面为你介绍。

  颈椎枕头的高度有讲究

  颈椎枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个"正常"位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这a6a6348f2de403ef2d7c5bf29b9acac4重量曲线既保了颈椎外在的肌肉平衡,又保持了椎管内的生理解e58671227aa4247b094f65c07152e8c082924bbee0721635df0a125980a9c3784e002e6648dedd74074a45d7f1状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的,质地柔软,透气性好的,以中低,两端高的元形为佳。也可以对头颈部起到相对制动与固定作用,可减少在睡眠中头颈部的异常活动。

  枕头过高:会使颈部压力过大,引起颈部酸痛、头部缺氧、头痛、头晕、耳鸣及失眠等脑神经衰弱的情形,容易发生骨质增生,引起落枕、颈椎病。

  枕头过低:会破坏颈椎正常的弧度,容易引起供血不均衡造成鼻黏膜充血肿胀,从而影响呼吸。枕头过低还会使颈部与肩部在醒来后出现酸痛,另外过小的枕头还会影响睡眠时的安全

  所以枕头不宜过或过低,以能维持曲线为佳,一般讲,仰卧于枕头上,枕头高以枕中央受压状态下8~10厘米为宜,按公式计算:(120c6be13db90360f711c97662f543b0d7f793631ea7d614ad4e7d393055 -头宽)÷2,而在枕两端应比中央高出10厘米左右,因为侧卧时,肩部在下垫起,a8effa3d758e13e2362dacfbd709d8dbd7a4cc73f172f8cb896b6cbf6d56d33e颈椎弯曲,增加枕两端高度可消除这26aa7df14b89c9c7c9fd286d26a9a25e不良影响。

  颈椎枕头的填充物有哪些?

  1、自然环保的天然填充物

  相对于人造化学纤维,有些人更喜爱使用采用天然材料填充的颈椎病枕头,尤其是老年人,较为偏爱这种类型的颈椎病枕头。

  软硬适中的荞麦壳这是最常见的颈椎病枕头填充物,它软硬适中、塑型和吸水性能都不错。缺点弹性较差。

  透气蓬松的绒羽绒纤维有很好的弹性能,而且有调温、调湿功能,透气性高,可为人体提供干爽舒适的“小环境”。羽绒枕不能水洗,过敏体质的人最好避免使用这种枕头,以免引起呼吸道不适。

  中性枕:天然香蒲绒,木棉花等材质弹性略,但天然芳香、舒适柔软,strikes,对颈椎的承托适中尤其惹人喜爱。最好的枕头需要弹性适中,承托力适中。

  2、中药填充物

  中草药内芯:当归、川穹、木香、伸筋草、术、羌活、三七、丹参、桂枝、红花、防风、灯心草等中草药。

  中草药功能:当归具有活血化瘀、行血通络的功能;川穹具辛散温通、活血祛瘀的功效;伸筋草具有热利湿、舒筋活络的功能。将这些中草药充到颈椎枕里面,对颈椎病有一定的缓解作

  颈椎枕头如何选购

  针对不严重颈椎病人群:

  蒲绒和木棉类的中性可调颈肩特点明显,颈椎病要尽量防止颈部和肩部着凉,因此可调颈肩枕设计上采用更加符合生理的保护肩部贴合颈部设计,颈部承托结构,而头部部是3层调节,这样的好处是根据情况自行调节就可以,颈椎病比较严重的,可以试用1层并加大牵引力度,不严重的,试用三层就可以,进行适度的牵引调整。

  针对已较为严重颈椎病人群:

  推荐承托更强一些效果更直的造型和材质,如荞麦壳配中药的护颈套枕,牵引更加效果强一些。实际上颈椎病这样的,如果确认颈椎病,医生一般会建议您去牵引的,但是医院的牵引是吊拉机械牵引,比较野蛮,反倒容易把人的不严重的颈椎106eeb6cc6562009e06a9ca6ce3cd8dc题搞成严重的,所以也有很多ddca07fe177aab4409a63f68c82631cb对机械牵引有保态度。如果颈椎病比较厉害一些的,推荐护颈套枕,径大,牵引力度大,最好后面加上扁枕或其他凹形枕。



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